Содержание:

Здесь и сейчас вы узнаете всё, что нужно знать про мастурбацию во время месячных: почему это полезно, какие есть лайфхаки для гигиены, как справиться с болью и почему ваше тело будет вам благодарно. Забудьте про мифы — пришло время честного разговора о менструбации и сексуальности.

Представьте на секунду

Вы лежите в постели в самый тяжелый день менструального цикла, когда спазмы режут живот, настроение на нуле, а на горизонте уже килограмм валерьянки. Вдруг вы слышите откуда-то из глубин мозга тихий голос: "А не попробовать ли... мастурбацию?" Звучит дерзко, но ведь гормоны на взлёте, кровь бурлит, мышцы напряжены, а сон всё равно убегает.

Если вы хоть раз задавались вопросом: "Можно ли мастурбировать во время месячных?", то этот пост для вас — здесь разберёмся, можно ли без стресса и почему даже нужно!

Почему хочется мастурбировать именно в эти дни?

Менструальный цикл — это целый океан гормонов, приливов и отливов, который влияет на желания и ощущения. В период менструации уровень тестостерона может подскочить, а эстроген повысить чувствительность. Что получается? Ваше тело буквально "просит" внимания и ласки.

Кроме того, мастурбация усиливает кровоток в области матки, что помогает расслабить спазмы — своего рода природный массаж для матки! Оргазм запускает выброс эндорфинов, окситоцина и дофамина — наших любимых гормонов счастья. Они работают как натуральные обезболивающие и улучшают настроение, превращая неприятный день в более приятный.

Мастурбация и менструальные боли — победим вместе

Исследования доказывают, что мастурбация во время месячных способна снизить спазмы и даже облегчить головную боль. Одно исследование среди 342 женщин показало: 90% отметили, что отказ от обезболивающих в пользу мастурбации помог справиться с болью эффективнее, чем привычные таблетки.

Как это работает? Сокращение матки при оргазме способствует ускоренному выходу менструальной крови, уменьшая давление и неприятные ощущения. Вспомните это, когда следующий раз захотите лечь в позу "подушки и пледа".

Как мастурбировать во время месячных и не устроить "потоп"

Главное правило — гигиена! Руки, секс-игрушки и окружающая обстановка должны быть максимально чистыми. Вот пару советов, которые сделают процесс комфортнее и безопаснее:

  • Извлеките тампон перед мастурбацией, иначе он может вызвать раздражение или травмы.
  • Используйте мягкое мыло для интимной гигиены и специальные средства для игрушек.
  • Применяйте одноразовые пеленки или полотенца, чтобы избежать пятен на постели.
  • Если мастурбируете водой, делайте это в душе, избегая сильной струи во влагалище, чтобы не нарушить микрофлору.
  • При использовании вибратора надевайте на него презерватив для дополнительной защиты.

Если у вас есть мягкие тампоны без верёвочки, например FREEDOM, можно мастурбировать с ними, не боясь испачкать одежду или мебель.

Что и как можно мастурбировать?

Большинство женщин предпочитают стимулировать клитор во время месячных — это помогает снять спазмы и не вызывает дополнительного дискомфорта. Вагинальное проникновение — выбор личный, и его можно варьировать в зависимости от настроения и ощущений.

Подойдут любые способы: от лёгких прикосновений и бесконтактных стимуляторов до привычных игрушек, но с оговоркой — не забывайте про гигиену. Мастурбация в душе или ванной часто оказывается самым удобным и комфортным вариантом.

Развенчиваем мифы

Миф Правда
Нельзя заниматься мастурбацией во время месячных Можно и даже полезно — помогает уменьшить боль и улучшить настроение.
Мастурбация вызовет сильное кровотечение и боль Оргазм может немного усилить сокращения матки, что способствует более быстрому отхождению крови и облегчению спазмов.
Секс и мастурбация во время месячных вредны и опасны При соблюдении гигиены и использовании барьерных средств — безопасны.
Нельзя мастурбировать с тампоном Тампон стоит вынуть, чтобы избежать дискомфорта и травм.

Практический чек-лист для комфортной мастурбации во время месячных

  • Только чистые руки и чистые игрушки.
  • Выберите удобное место — постель или душ.
  • Извлеките тампон, если он используется.
  • Подготовьте одноразовое полотенце или пеленку.
  • Используйте водную смазку, если слизистая сухая.
  • Делайте то, что приносит удовольствие и не вызывает боли.
  • Прислушивайтесь к своему телу и меняйте технику, если что-то не нравится.

Итог: мастурбация — ваш секретный союзник в месячные

Заниматься мастурбацией в критические дни — это нормально и безопасно. Наоборот, это отличный способ:

  • уменьшить менструальные спазмы;
  • избавиться от эмоционального напряжения;
  • улучшить настроение и сон;
  • лучше понять своё тело и свои желания.

Не бойтесь прислушиваться к своему телу и экспериментировать. Мастурбация — это забота о себе и гармония с собственным циклом.

Полезные ссылки

Теперь вы знаете всё, чтобы спокойно и с удовольствием заняться мастурбацией в "эти" дни. А если кто-то ещё шепчет в ваш адрес старые мифы — просто улыбнитесь и включите эндорфины в полную силу!