У Mi Band 3 время берется из смартфона. Поэтому чаще всего «неправильное» время - это не проблема band, а сбитые дата и время на телефоне или выключенная автонастройка.

Ниже - два рабочих способа: через приложение и вручную на телефоне.

Способ 1. Включите автоустановку времени на телефоне

Xiaomi на странице поддержки объясняет: дата и время настраиваются автоматически по сети, при необходимости можно включить ручную установку. Если на телефоне автоустановка выключена, Mi Band 3 будет синхронизироваться с тем, что считает правильным смартфон.
Источник: справка Xiaomi - https://www.mi.com/ru/support/article/KA-48391/

Android

  1. Откройте Настройки.
  2. Перейдите в Дата и время (на разных прошивках название может немного отличаться).
  3. Включите пункт Автоматическая установка времени (или Использовать время, предоставленное сетью).
  4. Для проверки сделайте принудительную синхронизацию браслет с телефоном через Mi Fit (ниже).

iPhone

  1. Настройки.
  2. Основные.
  3. Дата и время.
  4. Включите Автоматически.
  5. Дождитесь синхронизации с Mi Fit.

Способ 2. Синхронизируйте Mi Band 3 через Mi Fit

Чтобы браслет подтянул актуальное время, повторите синхронизацию в приложении, где вы подключали band.

  1. Откройте Mi Fit.
  2. Перейдите в Профиль.
  3. Выберите Mi Band 3.
  4. Дождитесь обновления статуса устройства.

В норме после этого на экране браслет должно стать текущее время (как только телефон уже настроен правильно).

Если время все равно неверное: что проверить по шагам

Что проверить Как сделать Почему это влияет
Автонастройка времени выключена Включить автоматическую установку времени на телефоне Mi Band 3 берет время из синхронизации со смартфоном
Синхронизация не обновилась Заново открыть профиль Mi Band 3 в Mi Fit и дождаться статуса band может не сразу применить обновленные данные
Разные часовые пояса На телефоне включить автоопределение часового пояса и времени ручной сбой дает постоянную разницу
Телефон переведен в режим «экономии» (ограничения фоновой работы) Разрешить приложению Mi Fit работу в фоне синхронизация и обновления приходят с задержкой

Частая ошибка: «набрали время на браслете вручную»

На Mi Band 3 нет полноценной функции ручной правки времени на самом band. Основной канал - синхронизация с телефоном через приложение. Такой подход описывают материалы по настройке Mi Band 3: связывание выполняется через Mi Fit, а дальнейшие параметры берутся и синхронизируются из связки.
Справка по подключению через Mi Fit (как ориентир по принципу настройки): https://deep-review.com/articles/xiaomi-mi-band-3-setup-and-use/
Инструкция производителя по времени (автоустановка по сети): https://www.mi.com/ru/support/article/KA-48391/

Итог

  1. Включите автоустановку времени на телефоне (Xiaomi рекомендует настройку по сети).
  2. Затем обновите синхронизацию Mi Band 3 в Mi Fit.
  3. Если проблема сохраняется - проверьте часовой пояс и ограничения фоновой работы для приложения Mi Fit.