Номер в Telegram можно скрыть в настройках приватности. При этом он останется привязанным к аккаунту, поэтому полностью “обнулить” видимость не получится - но можно сделать так, чтобы большинство пользователей его не видели.

Что именно можно скрыть

Telegram показывает номер телефона не всем подряд, а по правилам приватности:
- от пользователей, которых нет в вашей телефонной книге
- от людей, которым вы запрещаете видеть номер через исключения

Учтите ограничение: если человек уже сохранил ваш номер в своих контактах, то он, как правило, сможет увидеть номер и в Telegram. Это ограничение логики “контактов” у мессенджера.

Как скрыть номер в Telegram на Android и iPhone

  1. Откройте Telegram и зайдите в Настройки.
  2. Перейдите в Конфиденциальность.
  3. Откройте пункт Номер телефона.
  4. В разделе Кто может видеть мой номер выберите:
  5. Никто - чтобы скрыть номер от тех, кого нет в ваших контактах.
  6. В блоке про поиск по номеру выберите вариант, который нужен вам:
  7. чтобы находили только Мои контакты (так обычно безопаснее).
  8. При необходимости добавьте исключения - выберите людей, которым разрешаете или запрещаете видеть номер.

Источник по шагам и логике настроек: iGuides и iChip описывают тот же маршрут “Настройки -> Конфиденциальность -> Номер телефона” и варианты “Кто может видеть мой номер”, включая режим “Никто” и настройку поиска по номеру:
https://www.iguides.ru/main/other/kak_skryt_svoy_nomer_telefona_v_telegram_chtoby_ne_bylo_spama/
https://ichip.ru/sovety/ekspluataciya/kak-skryt-nomer-v-telegrame-instrukciya-dlya-smartfonov-i-pk-745232

Как скрыть номер в Telegram на компьютере (Windows/Mac/Linux)

  1. Откройте Telegram Desktop.
  2. Нажмите на меню (обычно три полоски) и зайдите в Настройки.
  3. Откройте Конфиденциальность.
  4. Найдите Номер телефона.
  5. Выберите параметры видимости так же, как в телефоне: Никто и настройки, кто сможет находить по номеру.
  6. Сохраните изменения.

Подтверждение доступности тех же настроек в десктопе есть в инструкции iChip:
https://ichip.ru/sovety/ekspluataciya/kak-skryt-nomer-v-telegrame-instrukciya-dlya-smartfonov-i-pk-745232

Какие варианты выбрать: быстрый ориентир

Настройка Что получится на практике Когда выбирать
“Никто” в “Кто может видеть мой номер” большинство пользователей не увидят телефон если цель - убрать видимость для посторонних
Ограничение поиска по номеру “Мои контакты” находить вас по номеру будут только люди из телефонной книги если не хотите, чтобы вас “находили” без вашего согласия
Исключения (разрешить или запретить отдельным людям) можно точечно управлять видимостью если нужно оставить доступ некоторым, но скрыть от остальных

Эта логика соответствует описаниям в материалах iGuides и Lifehacker:
https://www.iguides.ru/main/other/kak_skryt_svoy_nomer_telefona_v_telegram_chtoby_ne_bylo_spama/
https://lifehacker.ru/skryt-nomer-telefona-v-telegram/

Дополнительные настройки, которые усиливают приватность

Скрытие номера - важный шаг, но его лучше дополнить базовой безопасностью аккаунта.

Включите двухфакторную аутентификацию

Это защищает учетную запись, если злоумышленники перехватят код или попытаются войти с нового устройства. Подробно описано у Kaspersky:
https://privacy.kaspersky.com/ru/articles/telegram-android-medium/

Проверьте активные сеансы

Если вы видите незнакомые устройства, завершите сеанс или все остальные. Это же рекомендует Kaspersky в инструкции по безопасности Telegram:
https://privacy.kaspersky.com/ru/articles/telegram-android-medium/

Частые ошибки

  • Выбор “видно всем” в параметрах номера - это возвращает проблему со спамом и нежелательными контактами. Такую практику обычно избегают, как минимум отключая видимость “для всех”. Принцип настроек соответствует рекомендациям iGuides и iChip:
    https://www.iguides.ru/main/other/kak_skryt_svoy_nomer_telefona_v_telegram_chtoby_ne_bylo_spama/
    https://ichip.ru/sovety/ekspluataciya/kak-skryt-nomer-v-telegrame-instrukciya-dlya-smartfonov-i-pk-745232
  • Надеяться, что “совсем никто никогда” не увидит номер. Если человек сохранил ваш телефон в контактах, полностью скрыть для него не выйдет - так устроены настройки “контактов” в Telegram.

Итог

Чтобы в Telegram не было видно номер телефона, откройте Настройки -> Конфиденциальность -> Номер телефона и поставьте Никто для видимости номера, а для поиска по номеру выберите ограничение на Мои контакты. Для точечной защиты добавьте исключения и дополнительно включите двухфакторную аутентификацию.