Обычно Mi Band 5 берет дату и время автоматически через телефон. Если часы отстают, время сбилось после поездки или нужно включить другой формат (24 часа) - настройте параметры на смартфоне в приложении Mi Fit.

Подготовьте телефон и синхронизацию

  1. Убедитесь, что Mi Band 5 подключен к телефону через приложение Mi Fit.
  2. Включите Bluetooth на смартфоне и оставьте телефон рядом с браслетом во время настройки.
  3. Проверьте, что на телефоне выставлен правильный часовой пояс (иначе ручная настройка на браслете может выглядеть “не так”).

Вариант 1. Автоматическая установка времени (рекомендуется)

Mi Band 5 и приложение поддерживают автоматическую установку даты и времени по сети. На практике это обычно решает проблему “не совпадает время”.

Чтобы включить автоматическое время на Xiaomi-устройстве:
1. Откройте Настройки.
2. Перейдите в Дополнительные настройки.
3. Откройте Дата и время.
4. Включите автоматическую установку времени.
5. Нажмите ОК.

Источник: официальная справка Xiaomi по настройке даты и времени (Mi Smart Band 5 относится к экосистеме Mi Fit и использует время, задаваемое в системе).
https://www.mi.com/ru/support/article/KA-48391/

Вариант 2. Ручная настройка даты и времени

Если автоматическое время отключено или требуется точная ручная правка, настройте дату и время вручную в системе телефона, а затем синхронизируйте браслет.

На Android-порядке действий обычно такой:
1. В Настройки откройте Дата и время.
2. Отключите Автоматическая дата и время.
3. Нажмите Установить дату и выберите дату.
4. Нажмите Установить время и укажите часы и минуты.
5. При необходимости выберите часовой пояс.
6. Для формата отображения включите или отключите 24-часовое время.
7. Зайдите в Mi Fit и дождитесь синхронизации.

Инструкция по этой логике настройки дат и времени (отключить автопараметры и задать вручную) приведена на HardReset.
https://www.hardreset.info/ru/devices/xiaomi/xiaomi-mi-band-5/faq/faq/date-time-android-faq/

Какие настройки действительно влияют на часы на браслете

Ниже - что менять на телефоне, чтобы на band показывалась нужная информация.

Что нужно получить на браслете Что поменять на телефоне Где находится обычно
Правильное текущее время после включения Включить автоматическую установку времени Настройки телефона -> Дата и время
Время не совпадает и авто не помогает Отключить авто и выставить дату/время вручную Настройки телефона -> Дата и время
После поездки “съехал” часовой пояс Выбрать правильный часовой пояс Дата и время -> Часовой пояс
Формат 12 часов или 24 часа Включить/выключить 24-часовое время Дата и время -> 24-часовое время
Часы обновились, но через время опять сбиваются Проверить синхронизацию и авто-время Настройки -> Дата и время + Mi Fit

Типичные ошибки, из-за которых время не меняется

  1. На телефоне включено авто-время, но выбран неверный часовой пояс. Тогда время будет “правильным” относительно неправильной зоны.
  2. Bluetooth выключен или телефон далеко во время синхронизации - браслет может не получить новые параметры.
  3. Отключили автоматическую установку на телефоне, но забыли переключить формат отображения (12/24 часа) - на экране будет “не то”, хотя часы идут по нужному значению.
  4. Настройка сделана в системе телефона, но Mi Fit не синхронизировали - дождитесь обновления после изменений.

Итог

Если нужно быстро и без ручных правок, включите автоматическую установку даты и времени в системе телефона. Если время уже сбилось или требуется точная правка, отключите авто и выставьте дату, время и часовой пояс вручную, после чего синхронизируйте Mi Band 5 через Mi Fit.